親愛的老師們、同學們：　　

每年的5月25日是學生心理健康日?！?span lang="EN-US">5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：了解自我，接納自己，關愛自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。　　

中學生產生的心理問題關涉學習生活的適應性、人際關系和自我成長等，而畢業年級主要是高考壓力等問題。所以引導他們增強心理健康意識、提高自我調適能力更有意義。　　

學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識?！靶睦斫】等铡被顒泳褪且岢珜W生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。　　

今年是我校舉辦的第二屆“5·25我愛我”心理活動周，主題為“敞開心扉，自信自強”，目的在于通過活動來激發學生敞開心扉，與人合作，激勵自我，增添信心。　　

一、活動主題：敞開心扉 自信自強　　

二、活動時間、地點　　

活動時間：2020年5月25日-27日　　

活動地點：廣安二中AB棟之間　　

三、活動項目
　　1.心靈手工：關愛自我，放飛心靈　　

活動內容及目的：用折紙材料制作鮮花，小動物等手工作品；制作紙鶴，掛于樹上，寄予希望，放飛夢想；制作賀卡等手工作品，寄予同學或老師最真摯的祝福（完成的賀卡可帶走）。借此緩解和釋放學生壓力，豐富同學們的課余生活。　　

2. 慈善義賣：奉獻愛心，收獲幸福　　

活動內容及目的：活動組接收師生捐贈的閑置品（文具、小飾品、書籍、生活用品等），再將捐贈的閑置物品義賣；活動后將所得的錢物贈予福利院的小朋友，收獲祝福。通過活動增加學生間的交流，體驗付出，獻出愛心。　　

3. 撲克塔：專注集中、持之以恒　　

活動內容及目的 ：撲克塔是一種練習專注力和堅持力的小活動。通過將疊撲克活動幫助學生理解專注力和堅持力的內涵，體驗專注和堅持的感受，思考從活動中的感受及今后可以在那些地方運用，同時可以展現學生們的良好風貌和積極的態度。　　

4. 畫外有音：畫我所想，展示自我　　

活動內容及目的：同學們用畫筆來畫出心中所想；繪畫完成后請將作品命名并懸掛好，后期甄選優秀作品展示。通過繪畫幫助同學們展示自己的不同面，用畫筆展示自己心中深層次的所思所想，并借此機會抒發自己的情緒，從而進行一個簡單的調適。　　

5. 唱歌義演：個性展示，張揚青春　　

活動內容及目的：同學們愛唱歌，更愛生活，渴望將自己的熱情用歌聲在全校表達。在場同學自愿獻唱，聆聽的同學可以為義演自愿捐一點點。通過本活動，同學們收獲自信，豐富課余生活，體會到學校生活的樂趣，同時還能助人，獲得滿滿的成就感。　　

6. 趣味投籃：鍛煉身心，舒緩壓力　　

活動內容及目的：定點投球，三次投球機會，投中有獎?；@球是同學們最愛的運動，不僅鍛煉身體，更在一次次的投球中，刺激身體釋放多巴胺，舒緩精神壓力，促進身心健康。　　

7. 簽名活動：寫我所思，溝通交流　　

活動內容及目的：愛自己要大聲說出來，還要寫出來。在貼紙上寫出困惑、寫出夢想、寫出最真摯的祝福，然后粘貼在展板上。讓展板成為大家無聲的交流墻，促進全校學生共情，互相鼓勵，互相學習。　　

8. 健康測試：心靈體驗，助人自助　　

活動內容及目的：讓同學們了解一些基本的心理健康知識，進行專業心理健康測試。給自己心靈做個體檢，了解自我，關注自我心理健康，發現他人異常心理，助人自助，及時有效尋求心理幫助，做好平時心理健康維護，擁有健康心靈。　　

來吧，我們一起迎接和參加“5·25我愛我”心理健康活動，讓心靈盛滿希望，讓生命煥發光彩，讓生活帶來力量！　　

　? ? ? ? ? ? ? ? ? 四川省廣安第二中學?！?/span>

　　 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年5月19日